Zelfvertrouwen is iets wat ik in de loop van de jaren steeds meer ben gaan waarderen, zowel in mijn sport als in mijn dagelijks leven. De kracht van zelfvertrouwen ligt in het geloof in jezelf, het vertrouwen dat je door kunt gaan, ook als het moeilijk is. Het is niet iets wat je zomaar hebt, maar iets wat je langzaam opbouwt, stap voor stap.
Inhoudsopgave
- Wat is zelfvertrouwen?
- Zelfvertrouwen vs. zelfverzekerd zijn
- Vertrouwen in het proces
- Groeien door fouten
Wat is zelfvertrouwen?
In het begin van mijn carrière was ik vaak onzeker. Of het nu ging om een oefening die ik niet onder de knie had of een belangrijk moment in een wedstrijd, de twijfels en angsten waren vaak aanwezig. Gedachten zoals: Kan ik dit wel? Ben ik goed genoeg? speelden vaak door mijn hoofd. Maar ik heb geleerd dat deze twijfels een onderdeel zijn van het proces en dat ze erbij horen en dat je ze kan gebruiken.
Zelfvertrouwen vs. zelfverzekerd zijn
Zelfvertrouwen betekent niet dat je altijd zeker bent van alles wat je doet. Voor mij betekent het dat je gelooft in je eigen vermogen om te leren, te groeien en door te zetten, ook als dingen moeilijk zijn. Het is het vertrouwen dat je, ongeacht de uitkomst, het beste uit jezelf kunt halen. Het is weten dat je, ook als het deze keer niet lukt, altijd weer opnieuw kunt proberen.
In mijn sport betekent dit dat ik mijn fouten niet als falen zie, maar als kansen om te leren. Elke misstap is een les, en door die lessen te omarmen, groeit mijn zelfvertrouwen. Dit geldt niet alleen voor sport, maar voor alles in het leven. We zijn allemaal mensen, en we maken allemaal fouten. Het is juist door die fouten dat we sterker worden.
Vertrouwen in het proces
Zelfvertrouwen komt niet van de ene op de andere dag. Het is iets wat je bouwt door je doelen stap voor stap te bereiken, hoe klein die stappen soms ook lijken. De kracht van zelfvertrouwen ligt in het vertrouwen in het proces, het gevoel dat je elke dag een beetje dichter bij je doel komt, ook al is dat niet altijd meteen zichtbaar.
De kracht van zelfvertrouwen komt niet van wat je doet of bereikt, maar van hoe je jezelf ziet in de momenten waarop het moeilijk wordt. Het gaat over het blijven geloven in jezelf, ook als de weg zwaar is en je twijfels hebt.
Groeien door fouten
Wat ik heb geleerd, is dat zelfvertrouwen ook ruimte heeft voor kwetsbaarheid. Het is niet erg om soms niet alles onder controle te hebben, om te twijfelen of onzeker te zijn. Het is juist in deze momenten dat je de kans hebt om jezelf opnieuw uit te vinden en te ontdekken wie je echt bent. En juist die momenten van onzekerheid geven ons de kracht om te groeien.
Zelfvertrouwen is niet iets wat je hebt of niet hebt; het is oefenen, een dagelijkse keuze om in jezelf te geloven en te blijven leren. Het is de wetenschap dat, ongeacht wat er gebeurt, je altijd weer door kan gaan. En dat, dat is de kracht van zelfvertrouwen.
Ben je geïnspireerd en wil je hier dieper op ingaan? Als spreker deel ik graag mijn inzichten en ervaringen over zelfvertrouwen en mentale kracht. Neem een kijkje op mijn sprekerspagina voor meer informatie.
